Dashboard
Schema’s
- Trainingsschema’s
- Voedingsschema’s
Stappenplan
- Afslank stappenplan
- Spiermassa stappenplan
Cursussen
Hulpmiddelen
Live sessies
Community

Inloggen

Dashboard
Schema’s
Stappenplan
Cursussen
Hulpmiddelen
Live sessies
Community
Support
Log In

Trainingsschema’s
Voedingsschema

Afslank stappenplan
Spiermassa stappenplan

FIT-app
FIT-recepten
Alle hulpmiddelen

Lidmaatschap & shop
Vragen & support

Fit plan PRO kickstarter

Dag 1: Leg je startpunt vast

Nog niet gestart 1 uur

1.1 Leg je startpunt vast
1.2 Eerst afvallen of aankomen?
1.3 Realistisch doelen stellen

Dag 2: Jouw trainingsplan

Nog niet gestart

2.1 Plan je trainingsschema in

Dag 3: Effectief trainen

Nog niet gestart

3.1 Aantal herhalingen en sets
3.2 Trainingsintensiteit
3.3 Hoe maak je progressie

Dag 4: Een passend voedingsplan

Nog niet gestart

4.1 Je energiebehoefte & macro’s bepalen
4.2 Houd je voeding bij

Dag 5: Je voeding beoordelen

Nog niet gestart

5.1 Verbeter je eetgewoontes
5.2 Welke gewoonte ga je aanpassen?

Dag 6: Heb je supplementen nodig?

Nog niet gestart

6.1 Download de supplementengids
6.2 Welke supplementen gebruik jij?
6.3 Supplementen checklist

Dag 7: Je herstel optimaliseren

Nog niet gestart

7.1 Je slaapkwaliteit beoordelen
7.2 Slaapkwaliteit verbeteren
7.3 Vervolgstappen

Zoeken

Zoeken naar:

Dag 7: Je herstel optimaliseren

7.3 Vervolgstappen

Je hebt nu alle opdrachten van de 7 dagen kickstart gezien. Beantwoord nu de laatste vraag.

Tijdslimiet: 0

Opdracht samenvatting

0 of 1 Vragen completed

Vragen:

Informatie

Je hebt de opdracht al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.

Opdracht is aan het laden…

Je moet inloggen of inschrijven om de opdracht te starten.

U moet eerst het volgende invullen:

Resultaten

Opdracht afgerond. Resultaten worden opgeslagen.

Resultaten

De tijd is verstreken

Categorieën

Niet gecategoriseerd 0%

1

Huidig
Review
Beantwoord
Goed
Fout

Vraag 1 of 1

1. Vraag

Heb je alle opdrachten gemaakt?

Ja, ik heb alles afgerond.

Nee, ik moet nog een aantal opdrachten afronden.

Goed

Fout

Over ons

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

Cookieverklaring

Vragen?

T: 050 211 1871
E: team@fit.nl

Volg FIT.nl socials

© 2022 FIT.nl | Europaweg 8, 9723 AS, Groningen