Trainingsschema's

Gebruik de filter en vind een trainingsschema dat bij jou past

Locatie

Geslacht

Niveau

Doel

Dagen

Materiaal voor thuis trainen

FB focus core & bil | Gemiddeld | 3 dagen | Vrouw

Thuis | Dumbells, bankje, pull-up bar

Sterker-vrouw

Thuis Barbell | Gemiddeld | 2 dagen | Vrouw

trainen-gewicht

✅ XLS

Full body | Gevorderd | 2 dagen | vrouw

full-body-gevorderd-man

✅ XLS

Full body | Gevorderd | 2 dagen | Man

push-pull

Full body | Beginner | 1 dag | Man

Thuis-trainen

Workout park | Gemiddeld | Man | 3 dagen

beginner-training

Thuis met Barbell | Gemiddeld | 3 dagen | Man

schema-voetballer

Krachttraining voetbal (semi)gevorderd

roeien

Conditie met roeitrainer (met interval)