Dark site-logo
Dark site-logo
  • Dashboard
  • Schema’s
    • Trainingsschema’s
    • Voedingsschema’s
  • Stappenplan
    • Afslank stappenplan
    • Spiermassa stappenplan
  • Cursussen
  • Hulpmiddelen
    • FIT-app
    • FIT-recepten
    • Alle hulpmiddelen
  • Live sessies
  • Community
Inloggen
  • Dashboard
  • Schema’s
  • Stappenplan
  • Cursussen
  • Hulpmiddelen
  • Live sessies
  • Community
  • Support
  • Log In
  • Trainingsschema’s
  • Voedingsschema
  • Afslank stappenplan
  • Spiermassa stappenplan
  • FIT-app
  • FIT-recepten
  • Alle hulpmiddelen
  • Lidmaatschap & shop
  • Vragen & support
dumbbell

Autoregulatie en personaliseren van je training

0
(0)
Instructor Image Jeroen van der Mark
6 Hoofdstukken
4295 aantal volgers
10.00
Onderdeel van FIT PRO
dumbbell
Krachttraining

Autoregulatie en personaliseren van je training

Instructor Image Jeroen van der Mark
6 Hoofdstukken
0
(0)
4295 aantal volgers
10.00 Onderdeel van FIT PRO
Introductie

In deze cursus leer je hoe je je training aanpast op vermoeid, stress & externe factoren die je training zowel negatief als positief beïnvloeden. In het tweede onderdeel gaan we in op het personaliseren van je training op jouw behoeftes.

Inhoud:

Wat is autoregulatie?
Waarom is herstel zo belangrijk voor progressie?
Hoe pas je autoregulatie toe?
Hoe voorkom je onder of overtraining?
Reactive vs proactive deloads: wat is de beste keuze?
Geblesseerd: hoe blijf je gemotiveerd & train je erom heen?

Ratings and Reviews

0.0
Avg. Rating
0 Ratings
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
What's your experience? We'd love to know!
Login to Review
No Reviews Found!
Show more reviews
What's your experience? We'd love to know!
Login to Review

Over ons

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

Cookieverklaring

Vacatures

Vragen?

T: 050 211 1871
E: team@fit.nl

Support & FAQ

Volg FIT.nl socials

© 2022 FIT.nl | Europaweg 8, 9723 AS, Groningen