🎯 DOEL: je weet een motivatiedip te herkennen en een terugval te voorkomen

Wanneer je net begint met het werken aan jouw doelen, verwacht je misschien niet dat je ooit zult verslappen of zelfs terug zult vallen belanden.

Toch valt het grootste deel van de mensen op den duur terug in oude gewoontes.

Hierop voorbereid zijn gaat je helpen om bij een dipje niet de motivatie te verliezen en je gezonde gedrag geheel vaarwel te zeggen.

Er zijn heel veel factoren die bij jou kunnen leiden tot ongewenst gedrag, een motivatiedip of zelfs een terugval.

Het komt allemaal neer op het bedenken van de juiste oplossingen om dit te voorkomen. Deze strategieën vormen een cruciaal onderdeel van een goed opgesteld plan.

In deze cursus leren we je:

• hoe je gemotiveerd blijft en je plan vol blijft houden
• hoe je omgaat met moeilijke momenten
• hoe je met een terugval om kunt gaan en deze zelfs voor kunt zijn