Bekijk goed de uitleg van de belangrijkste supplementen in het document wat we je eerder meestuurden. Veel supplementen zijn overbodig en zonde van je geld. En in de basis als je gezond en gevarieerd eet heb je vooral als beginnende sporter geen supplementen nodig.
Om het zekere voor het onzekere te nemen kun je de onderstaande vragen beantwoorden om te checken of je de juiste supplementen gebruikt.