Trainingsschema's

Gebruik de filter en vind een trainingsschema dat bij jou past

Locatie

Geslacht

Niveau

Doel

Dagen

Materiaal voor thuis trainen

spinning

Conditie met fietstrainer (met interval)

interval-training

Krachttraining voor hardlopers (semi)gevorderd

voetbal sporten

Voetbal core training thuis of op het veld

hardlopen-krachttraining

Krachtschema voor beginnende hardlopers

pull-trainen

STERKER – Powerlifting #2

powerliften

STERKER – Powerlifting #1

Sterker-vrouw

Thuis met Barbell | Gemiddeld | 3 dagen | Vrouw

beginner-training

Thuis Barbell | Gemiddeld | 2 dagen | Man

Sterker-vrouw

STERKER | Vrouwen #2

Sterker-vrouw-2

✅ XLS

STERKER | Vrouwen #1