Workout park | Gevorderd | Vrouw | 4 dagen
Dit is een schema voor een beginnende sporter die 4 dagen in de week in een workout park wil trainen. Doe naast dit schema ook aan cardio. Probeer te voldoen aan de beweegnorm.
Bekijk hier hoe je makkelijk en snel je trainingsschema inplant
Video afspelen over inplannen-trainingsschema-mobiel
