In deze webinar legt FIT-coach Jeroen uit hoe je zelf een voedingsschema maakt. Wat zijn praktische inzichten, richtlijnen en tips om gezonder en doelgerichter te eten?
Onderwerpen:
– Energiebehoefte bereken: wel of niet?
– Beste macroverdeling – Micronutriënten: hoe rekening houden?
– Belang van timing
– Hoe kies je gezonde producten?
Vragen? Stel ze live of deel ze in de comments!
Links:Â