Trainingsschema's

Gebruik de filter en vind een trainingsschema dat bij jou past

Locatie

Geslacht

Niveau

Doel

Dagen

Materiaal voor thuis trainen

Sterker-man

STERKER | Mannen #2

Sterker nick

✅ XLS

STERKER | Mannen #1

beginner

Full body | Beginner | 1 dag | Vrouw

pull-trainen

Thuis met alle gear | Gevorderd | 3 dagen | Man

Optrekstang-vrouw

Thuis met alle gear | Gevorderd | Vrouw | 3 dagen

Optrekstang-man

Thuis met alle gear | Gemiddeld | 3 dagen | Man

Optrekstang-vrouw

Thuis met alle gear | Gemiddeld | Vrouw | 3 dagen

workout-park

Workout park | Gevorderd | Vrouw | 4 dagen

calisthenics

Workout park | Gevorderd | Man | 4 dagen

workout-park

Workout park | Gemiddeld | Vrouw | 3 dagen