Een passend trainingsplan kiezen
Je hebt de optie om te kiezen uit 100+ standaard trainingsschema’s die we voor je hebben gemaakt in de app.
Je hebt de keuze uit schema’s voor beginners en gevorderden, voor thuis en in de sportschool. Zo kun je altijd een schema kiezen dat bij je past.
Zo kies je uit de 100+ standaard trainingsschema’s in de app:
Stap 1: Ga naar de FIT Premium “Trainingsschema database” en kies een schema dat bij jou past
Stap 2: Passend schema gevonden? Ga dan vanaf het hoofdmenu van de Premium-app naar “Workouts”
Stap 3: Tik bovenin op “Zoek trainingsplannen 🔍”
Stap 4: Zoek de exacte naam van het trainingsschema dat je hebt gekozen uit de database en tik op “Plan deze workout” (bijvoorbeeld: “Full Body | Beginner | 3 Dagen | Vrouw”)
Stap 5: Selecteer een startdatum en het aantal weken dat je het schema wilt volgen, selecteer trainingsdagen en tik opnieuw op “Plan deze workout”
Stap 6: Ga vanaf het hoofdmenu naar “Kalender” om jouw geplande trainingen te zien!
Ga naar vorige LesGa naar volgende Hoofdstuk