Fit plan PRO kickstarter
Dag 4: Een passend voedingsplan
Vandaag stellen we een eigen voedingsplan op. We maken een plan waarbij je handige richtlijnen hebt over het aantal calorieën dat je nodig hebt om spiermassa op te bouwen. Daarnaast stellen we je voedingsplan zo in dat je precies de juiste hoeveelheid macronutriënten binnenkrijgt voor optimale spieropbouw.