Stap 9: motivatie & terugval voorkomen

🎯 DOEL: je weet een motivatiedip te herkennen en een terugval te voorkomen

Wanneer je net begint met het werken aan jouw doelen, verwacht je misschien niet dat je ooit zult verslappen of zelfs terug zult vallen belanden.

Toch valt het grootste deel van de mensen op den duur terug in oude gewoontes.

Hierop voorbereid zijn gaat je helpen om bij een dipje niet de motivatie te verliezen en je gezonde gedrag geheel vaarwel te zeggen.

We geven je de basiskennis om je motiatie te behouden tijdens de rest van je traject. Wil je hier meer weten over weten en dieper op ingaan? Volg dan deze cursus over omgaan met een terugval.