Stap 5: beweeg en sport ik voldoende? Opdracht 15: voldoe ik aan de beweegnorm? Tijdslimiet: 0 Opdracht samenvatting 0 of 3 Vragen completed Vragen: Informatie Je hebt de opdracht al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten. Opdracht is aan het laden… Je moet inloggen of inschrijven om de opdracht te starten. U moet eerst het volgende invullen: Resultaten Opdracht afgerond. Resultaten worden opgeslagen. Resultaten De tijd is verstreken Categorieën Niet gecategoriseerd 0% 1 2 3 Huidig Review Beantwoord Goed Fout Vraag 1 of 3 1. Vraag Kijk naar de onderstaande afbeelding. Voldoe je gemiddeld genomen aan deze richtlijn? Ja Nee Goed Fout Vraag 2 of 3 2. Vraag Zet ik gemiddeld minimaal 7000 stappen per dag? Ja Nee Goed Fout Vraag 3 of 3 3. Vraag Is jouw conclusie dat je onvoldoende beweegt? Of wil je gewoon meer sporten en wandelen. Dan is onderstaande opdracht voor jou extra van belang. Stel twee doelstellingen hoe jij in het vervolg aan de beweegnorm gaat voldoen. Goede bewegingsdoelstellingen zijn bijvoorbeeld: Voorbeeld 1: “Ik ga drie keer per week op de fiets naar het werk” Voorbeeld 2: “Ik maak elke dag een wandeling van minimaal 30 minuten” Nu is het jouw beurt. Bewegingsdoelstelling 1: Bewegingsdoelstelling 2: In de volgende les gaan we door met krachttraining. Dit antwoord zal beoordeeld worden en voorzien van punten na aanlevering. Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast. Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast.
