Stap 8: hoe zien mijn slaapgewoontes eruit?
Opdracht 21: slaapkwaliteit
Voordat we met tips aan de slag gaan. Bekijk we eerst wat je slaapkwaliteit is door middel van een simpele test.
We stellen je een aantal vragen om jezelf inzicht te geven over je slaapkwaliteit. Vul de vragen zo eerlijk mogelijk. Na elke vraag ontvang je een kort advies.