Soms ligt je einddoel zo ver weg dat het bijna onhaalbaar lijkt. Als resultaten ver in de toekomst liggen, vinden we ze minder waard en zijn we minder geneigd om consistent vol te houden.
Daardoor geven mensen snel de moed op. Door je doel in subdoelen op te splitsen, creëer je als het ware stapstenen of tussenstations op het pad naar je einddoel. Deel je doel bijvoorbeeld op in twee of vijf subdoelen. Maak ook deze SMART en vier het bereiken van je volgende stapsteen.
Tijdslimiet: 0
Opdracht samenvatting
0 of 2 Vragen completed
Vragen:
Informatie
Je hebt de opdracht al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Opdracht is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de opdracht te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
Resultaten
Opdracht afgerond. Resultaten worden opgeslagen.
Resultaten
De tijd is verstreken
Categorieën
Niet gecategoriseerd0%
1
2
Huidig
Review
Beantwoord
Goed
Fout
Vraag 1 of 2
1. Vraag
Formuleer een eerste subdoel. Wil je bijvoorbeeld 7,5-10 kilo afvallen in vijf maanden tijd, dan zal je eerste subdoel kunnen zijn dat je 1,5-2 kilo kwijt bent over een maand.
Dit antwoord zal automatisch alle punten opleveren, maar zal beoordeeld worden en mogelijk aangepast na aanlevering.
Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast.
Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast.
Vraag 2 of 2
2. Vraag
Markeer de einddatum van dit subdoel in je agenda en zet hier eventueel bij wat dit eerste subdoel precies is. Ga na het verstrijken van de datum na of je je doel hebt behaald en zet ook hiervoor een reminder in je agenda. Zo nee, waar lag dat aan denk je? Is je doel toch niet zo SMART, of heb je je niet altijd aan de schema’s gehouden? Formuleer met die kennis je tweede subdoel en maak ook dit SMART.
Dit antwoord zal beoordeeld worden en voorzien van punten na aanlevering.
Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast.
Puntentelling kan worden herbeoordeeld en aangepast.
