Opdracht 4: reden terugval

We starten met een opdracht. Indien je al eerder hebt geprobeerd af te vallen, stel jezelf dan de vraag:

“Waarom is het mij de vorige keer niet gelukt?”

(is dit de eerste keer dat je een poging doet? Lees dan ook deze opdracht door. Het bevalt handige aanknopingspunten).

Mogelijke redenen kunnen zijn:

• te veel stress
• te druk met … (vul hier in)
• andere prioriteiten
• geen stimulerende omgeving
• ik was te veeleisend
• ik had een onrealistisch doel/plan.

Zo zijn er nog honderden redenen die je kunt verzinnen. Doe nu de onderstaande opdracht.